易患疾病

舌的肿痛或溃疡

心主血脉，其华在面，开窍于舌。

心前区憋闷、刺痛

情况严重时，可直接表现为心脏的本病。

心慌失眠、多梦

心主神志，当心神被扰，失去正常的功能时会出现症状。

脑子迟钝、健忘、精神萎顿、甚至昏迷

同上

喜与悲都属于心

心藏神，“神有余则笑不休，神不足则悲”。

出汗过多或过少

有的人出汗过多，有的人出汗过少，无论多少都要问心。很可能是心系统的运行出了问题，比如心气虚等。

性格特点

易怒之人

震为雷，做事雷厉风行，果敢；心地善良，易悲天悯人。

适合食物

色碧、应春雷而萌发的植物及动物

谷物：高粱、西米

蔬菜：菠菜、小青菜、芥菜、绿豆芽、黄豆芽、蚕豆芽、谷芽、豌豆苗、黑豆芽、小油菜、小白菜、青蒜、蒜黄、韭黄、芦笋、麦芽、黄花菜、香椿苗

肉类：鹿肉、血、猪蹄、蹄筋、鸡爪、鸽子肉

水果：桃、石榴

药材：荷叶、生脉散、芦荟、麦冬、玉、鹿茸、鹿筋、鹿角

饮品：绿茶、莲子芯茶、藕粉、凉粉、蜂花粉

东北和东方出产的植物动物

有益食品

高粱

尤宜于心体质人，可补益五脏六腑、阴阳气血；日常粮食尽量选择带有胚芽的、粗加工的粗粮才好。

胚芽类

（蚕豆芽、黄豆芽、绿豆芽、谷芽、麦芽、小青菜、豌豆苗、黑豆苗）

所有正在发芽的种子，都具有震的力量，也都能够补益震人。1）心火有关的疾病-绿豆芽；2）暴饮暴食的消食-谷芽和麦芽；3）用法：炒麦芽、炒谷芽各10克/日，煮些水喝；绿豆芽生吃、凉拌均可。

菠菜

可以作为普通的蔬菜常食，也可治疗消渴和便秘：

1）治疗消渴--菠菜根：菠菜根、鸡内金等分，为末。米饮服一钱，日三次，一次5克左右，会有很好疗效。

2）治疗便秘--菠菜

荷叶

祛火养心良药，震人用来解暑最好。新鲜、干荷叶均可，干荷叶中药店有售，性凉微涩。

1） 治头面疙瘩肿痛：荷叶30克 升麻10克 苍术10克，水煎温服

2） 治疗腿脚浮肿：荷叶心、藁本等分，煎汤淋洗之

3） 产后心痛、恶血不尽：荷叶炒香为末，白开水冲服入肚

4） 妊娠胎动：干荷蒂一枚烤后研末，用淘糯米的水冲服5克左右，不久恢复。

5） 吐血咯血：荷叶焙干，为末。米汤调服6g，一日二服，辅助参考。

透明类食品

（西米、凉粉、藕粉、何首乌粉）

都可作为震人的日常保健品，孩子老人病人也都可长期食用。

玉

心体质人和玉最是心心相应，各品种玉，不仅是佩戴饰品，也是补心养神的良药。可以止渴、除瘢痕、明目、养五脏、止烦躁，及止小儿惊啼等。用法：1）佩戴于胸前近心脏处；2）用玉煮水后，服用玉水，同样有效。

生脉散

平常最好以生脉散蜜浆作为日常保健品，治震人大病有奇效：日取一小勺，冲入开水100毫升，每日两次连续服用一月，观疗效。还可治疗咳嗽、心梗、心脏刺痛，每年夏至之后，服用几剂生脉散，对人体甚为有益。人参以东北产白参为好，随质量增减用量；也可用西洋参，或西洋参和人参同用。

芦荟

适合体质偏热的心体质之人。

动物爪类

鹿茸：功效颇多：可强身健体大补，还可治佝偻病和虚证

猪蹄：治疗眩晕，尤生气后的晕倒，炖汤煮熟，每天一碗，当菜又当药

鸡爪：适宜心体质人食用

不适宜食物

属肾水类食品

多食无益。如多喝酒、饮料、牛奶、豆浆等，易导致气郁、生病或发脾气；

一下子喝几大杯水

不适宜。水性本下，喝水太多会影响心脏功能。

有散气作用的食品

平时尽量少吃葱、姜、苣等有散气作用的食品。

饮品避免

蒸馏饮料、可乐、其它汽水、苏打水等饮料；白开水高度有益

保健原穴

神门穴

部位：在掌后锐骨端陷中。

方法：

1） 按摩：按揉时一定要有酸痛感，坚持 3-5分钟/每天;

2） 穴位外敷：用人参片贴敷，外用医用纱布和医用胶布固定。

3） 治疗痛经：在两神门穴用艾条作温和的灸法，效果较好。

4） 治疗空调病：受凉导致腹泻或口腔溃疡。用雪莲花叶片，一点点外贴于两神门穴，外用纱布和医用胶布固定

原理：

1）神门穴是震人的保健大穴，平常要经常按摩这个穴位；

2）有一种属于心气下陷于胞宫型的痛经，具体表现：经前或经来时小腹胀痛。

五脏合穴

1） 根据个体、时间分析选穴

2） 左右不要混淆！解除太过取左侧合穴，纠正不及取右侧合穴

火运取手少阴心经----少海穴

金运取手太阴肺经----尺泽穴

土运取足太阴脾经----阴陵泉穴

木运取足厥阴肝经----曲泉穴

水运取足少阴肾经----阴谷穴

时间当令

中午11-1点

心脏值班的时段

中医说“心不受邪”，心脏病的发作与很多走心脏的经脉有关。如果发病在早上，根据时间段有可能是肺经、大肠或脾胃经引发，如果时间在下午，可能与小肠、膀胱或肾经有关。此时段为午时一阴生，与夜间11-1点的子时一阳生相对，共称为子午觉；从来不睡子午觉的人容易得心脏病，甚或猝死。

与脏腑关系

与小肠相表里

很多疾病不直接反应在心上，而是先反应在小肠上。即下午1-3点出现胸闷、心慌、气短，高度怀疑心脏病前兆。

与肺脏相克

心功能强时克肺，影响血氧分压下降；每日有意识训练呼吸吐纳1-2次，可增强心功能及自主神经协调稳定，使心境平和。另外，注意便秘引发的心脏病，责任在肺气虚。

受肾水功能制约

下午3-5点的心脏症状，考虑阳气不足的膀胱经问题，如果是5-7点的心梗发作，多考虑肾气的衰弱。水太过火不及造成的心脏症状发作，选择泻肾水的合穴阴谷，会有明显的疗效。

与肝功能相生